多睡觉通常可以更好的促进发育和生长，并且也能够起到良好的缓解眼部疲劳作用。但也有一定的坏处，会造成胃部的消化功能减退。

1、好处：多睡觉有利于生长和发育，而且生长激素的分泌主要是在睡眠中提取的，良好的睡眠有利于骨骼的生长和发育，同时也能够缓解眼部疲劳，也能够防止视力出现异常情况。

2、坏处:如果过多的睡觉会导致出现疲劳的情况，有可能会造成精神状态比较差，而且长时间的过度睡觉，有可能会造成胃部的消化功能减弱，还可能会引起肥胖的情况。