有哪些加速衰老的习惯呢
在日常生活中，会养成各种各样的生活习惯，有的习惯就像慢性衰老的毒药一样，会慢慢的在你不知不觉中摧残着你的身体，让自己的容颜比其他人要更快的衰老去

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我们来看看有哪些习惯吧！
有哪些加速衰老的习惯
1、久坐不起
久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。

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不仅如此，久坐还会导致血液循环不畅通，损伤皮肤弹性，更易出现“小肚腩”、“水桶腰”。
建议：长期坐在电脑、课桌前的人，每40分钟起来活动一下。
2、大把时间看电视
一项针对1.1万名25岁以上澳大利亚人进行的运动医学研究发现，成年人每看电视1小时，寿命就会缩短22分钟，平均每天看电视6小时的人，要比不看电视的人少活5年。
建议：看电视时也可以做一些简单的运动或瑜伽哦。
3、趴着睡觉
很多白领会趴在办公桌上午休，这个不起眼的小习惯，也可能让皱纹更快地爬上你的脸庞。一是趴着睡因为压迫，循环不畅则更容易长皱纹； 二是随着年龄的增长，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难回弹。
建议：午休也最好躺着睡，或者背靠椅子，将腿抬高一点儿睡。
4、家里温度高
暖气能赶走寒冷，也会加速空气中水分的流失。人体60%～70%是水分，如果空气过干，就会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至出现脱屑、瘙痒、敏感等问题。
建议：每天最好保证喝够6～8杯水，滋润身体，延缓衰老。
5、长期用吸管喝饮料
很多人习惯用吸管喝饮料，一方面更卫生，另一方面可以避免深色饮料在牙齿表面形成色素沉着。
建议：长期重复一个动作，相对更容易导致皱纹的产生，最好别长期使用吸管喝饮料，可以将饮料倒入杯中再喝。
6、超爱吃甜食
吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。
建议：如果想保持年轻的体态，一定要控制糖分的摄入。
7、压力过大
一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。
建议：尽量不要同一时间处理很多件事，最好集中注意力，完成一件事再做下一件，这样不但可以提高效率，保证质量，还可以化解一部分压力。
8、睡不够5小时
人们常说睡个“美容觉”，可见睡眠对皮肤保护作用有多大。睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。如果长期睡眠不足，皮肤就会失去弹性，产生黑眼圈，还容易长皱纹，未老先衰。
建议：每天最好保证睡够7小时，睡前要把无关睡眠的一切事物挡在卧室门外。
9、不吃脂肪
有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。
建议：可以食用鱼油、核桃和亚麻籽中富含的欧米伽-3脂肪酸，不但可以促进心脏健康，还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性，保护皮肤中的胶原蛋白，从而帮助预防皮肤松弛或下垂调节油脂分泌，有助于减少皱纹的产生。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。好的习惯会让我们越来越优秀，可是坏习惯只会让我们与优秀背道而驰哦，所以大家在生活中一定要养成好习惯哦！
合法试管助孕为什么选择乌克兰？

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　　获得丈夫书面同意后，妻子可以依赖辅助生殖的技术生产。此时丈夫自动成为孩子的法律学的父亲。
　　当使用辅助生殖技术，夫妇的胚胎植入另外一个女性的体内时或者丈夫与另外一个女性的胚胎植入妻子的试管体内时，孩子的父母为该对夫妇。

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　　不孕症的夫妇在乌克兰使用辅助生殖技术助孕为合法行为。在助孕过程中如果使用了捐赠者或者爱心妈妈的帮助，法律承认夫妇作为父母亲的合法身份。父母亲身份与爱心妈妈及精、卵的捐献者无关，充分保障了委托夫妇的合法权益。
　　另外，乌克兰卫生部《关于使用辅助生殖技术的条例》对辅助生殖爱心母亲做了权益保护试管，严格规范了商业辅助生殖的合法性。
　　需要注意的是，乌克兰商业辅助生殖合法，必须是有婚姻关系的合法夫妻。
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