原标题：科学备孕前为什么要补钙?爱宝来和您一起来了解
　　随着经济的发展和人民生活水平的提高，现在越来越多的家庭通过科学备孕来提高优孕优生的概率，那么，在科学备孕前为什么要补钙呢?下面就由爱宝来和您一起来了解相关知识?
　　一、什么是科学备孕?
　　科学备孕就是在怀孕前进行科学合理的准备，让身体处于最佳状态时怀孕
　　二、科学备孕前为什么要补钙?
　　1、缺钙导致胎儿畸形
　　孕期胎儿缺钙易得肋骨串珠促排的需要保胎到几月、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症，产生鼾声，因为当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。
　　2、缺钙导致抽筋台湾金门试管婴儿医院
　　肌肉抽筋是缺钙的早期症状。抽筋一般发生在晚上，月经时期抽筋概率就会高很多，如果缺钙，女性还会经期不定，并且伴有抽筋。如果准妈妈缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致骨质疏松。此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。
　　3、缺钙会导致皮肤干燥，指甲脆弱易断人类辅助生殖技术管理办法
　　缺钙通常在我们的皮肤和指甲上能反应出来。皮肤变得很干燥(严重的起死皮)，指甲脆弱，很容易断，这很可能是缺钙了。
　　4、科学备孕前补钙对孕妈妈和胎儿都有好处
　　怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不预防骨质疏松。
　　三、科学备孕前补钙需要注意什么?
　　1、戒烟戒酒
　　抽烟会阻碍消化系统对钙质的吸收，而酒精会减少维生素D的生成，影响钙质的吸收，并降低血液中荷尔蒙的浓度，不利于钙质的储存。所以，在科学备孕前就要戒烟戒酒。
　　2、戒咖啡
　　咖啡中含***，摄入过量***会增加尿钙的排出，还能轻度减弱肠钙吸收，从而可能导致体内缺钙。
　　3、少摄入盐
　　饮食中盐摄入量越多，尿中排出钙量越多，钙的利用也就越差，从某种意义上来说，少吃盐就相当于帮助补钙。
　　4、少吃含草酸性食物
　　摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜、厥菜等，会影响膳食中钙的吸收。
　　美亚麟喜温馨提示：钙是备孕和孕期所需要的重要营养素，不仅在科学备孕前我们需要补钙，在平时我们也要通过合理饮食来补充钙和其它人体所需要的营养素。
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　　孕期冷知识，你们都知道几个？
　　1、孕妈妈和正在哺乳期的妈妈，听到宝宝的哭声就会自动分泌乳汁，无论是不是自己亲生的孩子。
　　2、女人的子宫在怀孕时会比原来的扩大五百倍。
　　3、每两千小胎宝宝中会有一个一出生就长牙齿。
　　4、女性怀孕期间，双脚和心脏的大小也会增加。双脚变大怀孕是水肿，心脏变大是为了能输送更多的血液到全身。
　　5、孕妈妈孕期放屁会很臭。
　　6、准妈妈的牙龈会肿胀流血。
　　7、宫缩在生产之后还会继续。
　　8、孕妈妈在怀孕期间，脑袋会缩水。
　　9、羊水大部分的成分是无菌尿液。

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