很多孕妈妈在孕期为了保持身材而不吃肉，专家提醒大家这做法是不正确的，为了孕期的健康，大家一定要保障饮食均衡，不论是肉食还是素食都应该适当的食用

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当然，孕妈妈在吃肉上也应该多加注意，有一些肉食其实是不适合孕期的女性的：
　　1、螃蟹
　　在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。螃蟹属于寒性的食物，对于孕妈妈和胎儿来说不利，而且还会出现流产等情况，孕妈妈最好不要吃。
　　2、麻雀肉
　　雀性大热并特淫，孕妈妈不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。

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《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。麻雀肉虽然口感好，营养多，但是对于孕妈妈来说是很不利的，而且还可以有动胎气的情况出现。
　　3、兔肉
　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。

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如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。
　　4、蛙肉
　　根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。
　　哪些肉食不适合孕期的女性？专家提醒孕妈妈孕期不吃肉是健康的，但是在肉食的选择上大家也一定不能马虎了，上面向大家介绍的4种肉食都非常的美味，但是并不适合于孕妈妈，大家一定要注意，在孕期一定要避免食用这些肉食。