孕期一定要多吃点有营养的东西有些孕妇觉得吃营养品补充营养更便捷，不过还是吃天然的食品更健康些。鸡蛋就是很适合孕妇吃的东西，所以孕期可以多吃点鸡蛋，那孕期吃鸡蛋有什么好处呢？
　　1.补钙
　　鸡蛋里面钙质含量很高，而且鸡蛋里面的钙质比其他营养物质里面的钙质更容易被人体吸收。

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胎儿在发育的过程中，需要的钙质是比较多的，所以孕妇适当多吃鸡蛋，能够起到很好的补钙效果。
　　2.补充蛋白质
　　鸡蛋里有多种蛋白质。孕妇多吃鸡蛋能够获得更多的蛋白质等营养物质。鸡蛋里面所含的蛋白质种类多达几十种，还有不少是人体所必须的蛋白质。因此，多吃鸡蛋还是很有好处的。
　　3.容易消化
　　鸡蛋最大的特点就是不仅自身容易被消化吸收，而且还有补肚助消化的作用。孕妇往往容易因为消化不良而引起腹泻、便水等问。适当多吃鸡蛋有助于预防这些问题的发生。
　　另外，鸡蛋的做法简单，可以做成各种各样的美食吃，既可以煮着直接食用，也可以炒着吃，还可以蒸鸡蛋羹吃。

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当然做成茶叶蛋或者腌制吃口味也是不错的。