生产是女性们怀孕之后必须面临的一个过程，这是孩子们出生的唯一途径，必须从母体生出来，而现代女性由于缺乏必要的锻炼和技巧，使得生孩子非常的困难，而有的女性们好不容易熬过了生孩子的关键时刻，却要在坐月子期间忍受产后子宫收缩不好的折磨，那么，产后子宫收缩不好吃什么呢？
　　当归猪腰
　　主料：猪腰子500克
　　辅料：当归10克，党参10克，山药(干)10克
　　调料：酱油10克，姜5克，大蒜(白皮)10克，香油2克，醋25克
　　制作方法
　　1.将猪腰切开，洗净；
　　2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量；
　　3.待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘；
　　4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可

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　　归参鳝丝
　　食谱原料
　　主料：鳝鱼500克
　　辅料：当归15克，党参15克
　　调料：大葱5克，姜5克，黄酒30克，酱油30克，白砂糖10克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，香油1克，胡椒粉1克
　　制作方法
　　1.把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。

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　　2.锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄酒、酱油和白糖，炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去，加鲜汤，盖上盖，用小火焖5分钟左右。
　　3.出锅装盘前，放少许味精，用水淀粉勾芡，浇点熟油，淋些香油。

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装盘后，上面撒些胡椒粉。
　　产后子宫收缩不好这种现象对于女性的身体健康非常不利的，会影响女性的产后恢复时间，造成女性们在产后相当长的一段时间里面出现身体虚弱的症状，所以，女性们在生产后可以吃一些以上介绍的汤品，及时对身体进行营养补充。