若男方体内叶酸量充足，则精子就会更加有活力，所以男性在备孕过程中提前补充叶酸，才能保证精子质量，有效提高备孕成功率。

02补充叶酸的方法

在补充叶酸的方法上，男方与女方是有一定区别的。通常，男女双方都是从孕前3个月开始补充叶酸的，但女性需要一直补到孕后3个月，而男性在确认女方怀孕后，就可以停止补充了。

方法

补充叶酸的剂量

在补充叶酸的剂量上，女方应以每日摄入400g为宜，男方则以每日摄入722-1500g为宜。

这样不仅可以有效降低70%的新生儿神经管缺陷率，而且还能减少20-30%左右的精子危险系数，为高质量孕育保驾护航。

至此，关于男性补充叶酸的方法与剂量，想必各位准爸爸们已经所了解了吧。

03做试管有必要补充叶酸吗?

其实，许多因生育困难而选择泰国试管的夫妻也曾对补充叶酸提出过疑问：我们已经决定做泰国试管婴儿了，还需要补充叶酸么?

关于这一点，男性朋友即使在选择做试管婴儿后，也是可以适当补充叶酸、改善精子质量的，而女性朋友就要看情况了。

因为女性在促排卵阶段和胚胎移植阶段都会打黄体酮针进行黄体支持，从而为胚胎发育提供充足的营养。

由于个体间的体质状况不同、患病情况不同、年龄大小的不同，所以女性在做试管婴儿过程中出现的反应和状况都是不同的。因此，试管女性是否需要补充叶酸还要听从医生安排、根据实际的体质情况而定，不可一概而论哦。

男性不要认为生孩子是妻子的事情，在生育这件事上，也需要优质的精子。所以男性要注意补充叶酸，同时改掉身上不良习惯，例如熬夜、吸烟喝酒等等。这样才有助于生出一个健康可爱的宝宝。最后泰国试管祝愿大家早日好孕!得偿所愿!

为什么试管助孕期间需要补充复合维生素

维生素以及各种微量元素都是人体所必需的重要物质，特别是对于生长发育期的儿童。孕期，母体和胎儿的摄入的微量元素水平对于能否顺利度过妊娠期是非常重要的。而在做试管的过程中，早期的受精以及胚胎的发育都是在人工环境中发生的，所以微量元素相对来说就更加重要了。

微量元素是可以促进胚胎和胎儿的正常生长发育的。如果人体内的营养因素失去了平衡，那么就算是怀孕了，也容易引发胎儿流产和早产。在所有的微量元素中，比较关键的微量元素是铁、钙、锌等元素。

怀孕后孕妇自身的血液系统会发生变化，主要是表现为红细胞、白细胞、凝血因子、血浆蛋白等的变化。怀孕之后血液处于稀释状态，容易引发孕期生理性贫血，造成血红细胞的浓度、血红蛋白以及储备铁都降低。所以，怀孕期间骨髓会不断的产生大量的红细胞，而造血是需要铁元素的，形成血清的铁浓度会随着妊娠的进展而逐渐下降。并且孕期孕妇的体内孕激素水平的增高，会促进肝脏合成运铁蛋白，造成血清的总铁结合力升高60%-90%，血清铁的饱和度会从0.3-0.4下降到0.15。此外，还有研究发现，如果孕妇自身的血清铁蛋白50μg/L，那么新生儿的血清铁蛋白是不足的。

因此，一方面是孕妇对铁元素的摄入和吸收不足，一方面是母体和胎儿对铁元素的需求量增加，再加上有的女性本身就是铁储备不足的，所以经常会出现铁元素供应不足的现象。而为了满足胎儿的生长发育以及母体自身的需求，孕妈妈应补充足够的铁剂。

钙的缺乏，是怀孕的大忌，尤其是对那些挑食、不晒太阳、缺少运动的体制相对虚弱的女孩来说，在行试管婴儿助孕之前，补充钙元素、促进钙吸收的维生素D是至关重要的，而这些成分，在复合维生素里面都有。

正常人体内的锌元素总含量大约在2g-3g，大多数的锌元素都在肌肉内。锌元素参与神经的分泌活动，增强人体的记忆功能以及反应能力，同时还会促进脑细胞的发育，这对智力发育有着非常重要的作用；此外，锌元素还可以增强巨噬细胞的吞噬能力、趋向活力、杀菌能力，保持巨噬细胞内自由基的水平，增强人体的免疫力；锌还能促进消化，增强食欲。因此，不管是在备孕还是在做试管的女性，补充复合维生素是非常重要的。

做试管婴儿需要补充叶酸吗

叶酸是胎儿发育过重中必不可少的维生素之一，服用叶酸可以防止胎儿畸形，正常备孕的准妈妈一般在怀孕前就开始补充叶酸，那么做试管婴儿的准妈妈需要补充叶酸吗？

试管婴儿是体外受精-胚胎技术的俗称。通俗地说，就是把卵子和精子都拿到体外，让他们在体外人工控制的环境中完成受精过程。然后，再把早期胚胎移植到女性的子宫中，继续孕育至胎宝宝出生。

试管婴儿除了受孕方式和正常怀孕不同之外，其他都是一样的，胚胎在母体内的发育状况，与母体的营养状况有着很大的关系。叶酸，作为B族维生素的一种，在人体内不能合成。在围孕期，母体内缺乏叶酸，可以导致胎儿神经管缺陷的发生率升高。所以，即使是试管妈妈，还是要坚持补充叶酸的哦。

我国营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期可以在一个叶酸量充足的环境里成长。而通过试管辅助生殖的朋友们，建议最好和自己的主治医生沟通清楚，看是在周期内补充叶酸还是等怀孕后再补充。

很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸最好也一起补。因为对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。所以必要的时候，准爸爸也需要按时服用叶酸哦。

叶酸是不是补得越多越好呢？叶酸不能滥补，每天只需要补充0.4毫克。若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。

叶酸虽好可不要过量哦，具体每天应该摄入多少叶酸，小编建议最好和医生沟通情况，毕竟每个人的身体情况不同，医生需要根据患者的情况安排才是最合理的。

无论是做试管婴儿还是自然怀孕都非常不容易，准爸爸准妈妈们一定要配合好医生，按时服用叶酸，听从医嘱，让孕期更轻松顺利！