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进入试管周期后，夫妻双方应配合医生做好各项准备，除了要严格遵医嘱用药打针，及时复诊外，还应养成良好的生活习惯，因为一个良好的生活习惯可以营造一个好的孕育环境，也有助于精子和卵子质量的提升，那么患者朋友们应该注意什么呢？北京家圆医院试管专家指出以下几点：

1、避免熬夜

进周后，应注意休息，尽量避免熬夜。因为熬夜会影响体内激素的分泌，助孕期间医生会根据激素水平和B超观察卵泡情况，进而不断调整促排药物，为了保证激素水平稳定，也为了收获优质的卵子和精子，一定要保持规律作息。

2、戒烟戒酒

香烟中含有3000多种化学物质，其中尼古丁、焦油等不仅损害身体，也会影响精卵质量和胚胎质量，可能会导致试管成功妊娠的几率降低，或造成胎儿流产、畸形等不良后果。酒精易引起睾丸内睾酮降低，进而导致生精障碍。在试管前至少提前三个月戒烟戒酒，整个试管助孕期间也要注意远离二手烟环境。

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3、远离不利环境

试管期间一定要注意远离高温、有毒、强辐射环境，长期接触这样的环境不但会影响精卵质量，更会严重地影响胎儿健康。

4、避免剧烈运动或提重物

试管助孕期间大家每天都应进行适当的活动，但应避免剧烈运动，也要避免提重物，尤其是刚刚取完卵和移植完的女性，以免引发卵巢扭转或胚胎着床。

5、避免乱用药

有一些药物会对精子和卵子的质量产生影响，或者对孕早期的胎儿有致畸作用，所以在试管助孕过程中，如生病或有基础疾病需治疗，一定要在医生指导下服药。

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1、要有着合规的资质

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