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由于俄罗斯试管婴儿的成功率较高，而且相对于美国来说费用低，因此国内不少家庭会选择赴俄试管，不过网上关于俄罗斯试管婴儿的攻略虽然不少，但唯独少了俄罗斯试管婴儿的饮食攻略，其实赴俄试管期间在饮食上既要讲究经济实惠，也应该避开试管前的禁忌食物。

俄罗斯试管婴儿饮食攻略分享俄罗斯的消费水平相比中国还是比较高的，尤其是莫斯科的餐饮价格要比北京高出3-5倍，而大多数俄罗斯试管婴儿医院都集中在莫斯科，所以赴俄做试管婴儿在饮食上的消费并不便宜。

俄罗斯中档餐厅通常每餐在60-100元人民币左右，而如果是特色餐厅，价格可高达200-300人民币每餐，因为俄罗斯主要城市的物价水平较高，所以导致了其餐食费用较高。
俄罗斯流通货币为卢布和戈比，并非人民币，所以大家在赴俄前需要用人民币兑换卢布或戈比，而目前1俄罗斯卢布=0.1019人民币，1人民币=9.8166俄罗斯卢布。
俄罗斯当地流通的纸币面额有1、3、5、10、25、50、100、200、500、1000、5000、10000和50000卢布,另有1卢布及1、2、3、5、10、15、20、50戈比铸币，大家在赴俄试管之前可适当兑换自己所需要的俄罗斯货币。
俄罗斯试管婴儿前吃什么对于俄罗斯试管婴儿前的女性来说，可以适当的吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，这些食物可以提升女性卵子的质量，另外也可食用包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平。

对于俄罗斯试管婴儿前的男性来说，可以多吃一些富含精氨酸的食物，包括鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁以及核桃等，这些食物对于提升男性精子的质量很有帮助。
无论男性还是女性，只要涉及到做俄罗斯试管婴儿，就避免吃腌制类、罐头、辛辣以及高糖的食物，同时也不要喝酒精类饮品，这类食物容易影响俄罗斯试管婴儿的成功率。
总的来说，只要俄罗斯试管婴儿前的准备较充分，那么一次成功的几率也很高，不过不止要在饮食上做准备，还需要从多方面入手，比如调整好自己的心态，做好试管前的一系列检查等，这样才能使俄罗斯试管婴儿的成功率得到保障。

调理月经不调备孕宁波助孕试管婴儿的准妈妈饮食方面也要注意！

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泰国试管婴儿饮食功略之水果篇

试管专家表示，在泰国试管婴儿助孕中，饮食方面也可以起到很好的帮助作用。那么，我们该怎么对自己试管期间饮食进行规划？今天，就带大家来聊聊，水果中的柠檬有哪些神奇的作用。

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泰国试管婴儿饮食功略

其实也能柠檬是常见美白的食物，除了美白，你可能不知道柠檬还有这些作用呢。

1.消痛
柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。
2.爽饮
最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水泰国试管婴儿。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。

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3.去屑
有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。
4.感冒
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

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5.免疫
柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。
6.降糖
每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。

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7、调料
去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋，吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美了。柠檬有醋的酸味，但又不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便。
8、美容
公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。
如此多效的柠檬，还不赶快买起来!

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