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试管婴儿技术的普及可以说是给不少的不孕家庭带来了新的希望，虽然试管婴儿的成功率并不是百分之百，但是如果在做试管前可以调理好身体同样可以大大提高成功率，下面来了解一下做试管前需要怎么调理身体提高胚胎质量。

一、规律运动

做试管前可以参加一些有规律的运动，如跑步、瑜珈、有氧舞蹈、重训、游泳，都是能增加身体中的血液循环，使血液中含氧量增加，改善卵巢健康及卵子品质的好运动。

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二、多吃养卵食物

蛋白质：例如牛肉、猪肉、鸡肉、鲑鱼，植物性蛋白质如豆类也可以多摄取

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蔬菜：南瓜、山药、胡萝卜、高丽菜，帮助补气血、刺激排卵

胶质食物：如猪脚、白木耳、黑木耳等等，帮助稳定雌激素

深绿色蔬菜：例如菠菜、花椰菜等等，富含铁、叶酸、维生素，帮助身体营养吸收

三、避免酒精的摄入

在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

四、男性多吃养精食物

减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的製造

多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好

多食用抗氧化生菜、水果、番茄、贝类食物，可保护精虫免于氧化物的破坏。

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每日早上补充一颗综合维他命。

目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌或马卡，可提昇精子活动力，改善精虫品质。

每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

研究指出男性维持半年补充辅酶Q10，可活化精子粒线体，大幅提昇精虫品质。

成都三代试管费用多少？

第三代试管婴儿的技术也称胚胎植入前遗传学诊断/筛查（PGD/PGS），指在IVF-ET的胚胎移植前，取胚胎的遗传物质进行分析，诊断是否有异常，筛选健康胚胎移植，防止遗传病传递的方法。
成都三代试管费用多少？

一般的试管婴儿花费大约3~5万元，第3代试管婴儿要较普通的试管婴儿多花1~2万元，大约5~7万元左右。由于每个人的身体条件以及所用药物的不同，价格只能做一个大概的说法，需要根据具体的检查结果来。
第3代试管婴儿与前两代试管婴儿的主要区别在于，受精卵质量的筛选，它可以在精卵结合之后，所形成的受精卵当中选择一些高质量的受精卵，所以能够大大的提高患者的受孕几率。建议年龄大于38周岁的女性做试管婴儿时，可以选择第3代试管婴儿。
在公立医院做三代试管，需要满足极其严格的条件，不是人人都能够做的。然后就是要面临比较长的排队等候期，所以不少的朋友都选择国外或者是第三方试管婴儿助孕机构进行辅助生殖助孕。

输卵管堵塞积水，分享我的成都三代试管经历和感受，喜得小棉袄！

今天和大家聊聊我的成都三代试管经历和感受，想必做过试管的姐妹们都能感同身受。我是从2019年11月开始计划试管之路，经历了风风雨雨终于喜得小棉袄，全家人都开心得不得了。之前在家过年时也得到了长辈们的同意支持，没想到他们不但不反对特别支持我们，还说不够钱找他们资助，原本会反对没想到还鼓励我们，能嫁到三观正的家庭也算是我的荣幸吧。

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我跟老公结婚3年多了，加上婚前同居过一年，未避孕也有4年左右时间，一直没有宝宝，老公大我8岁，30多岁了我们实在不想等了本来的计划是结完婚就要孩子，结果一拖就是几年还是没有。喝了好多中药和补汤调理身体还是不管用，肚子却一点反应都没有。以为自己是易怀体质一次就中，是我高估自己身体了，内疚对不起老公和家人们，从嫁过来一直是疼爱有加，一直想给家里多生几个娃一家人热热闹闹的。

去医院检查出我输卵管堵塞还积水，医生建议我们做试管和家人商量后，也看到了试管宝妈的经历都顺利成功好孕，让我看到了希望相信自己也一样顺利怀上。经历成都三代试管一促一筛一移+生殖免疫保胎，终于在2021年6月17号剖腹产生下了我的小棉袄，宝贝5斤8两，看到健康宝宝的一瞬间觉得非常值！祝愿还在试管中、保胎路上升级打怪的姐妹们顺顺利利，一切辛苦付出终将会有收获，希望你们加油坚持

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