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很多做试管婴儿的女性不知道各个阶段有哪些需要注意的方面，下面给大家分享一下试管助孕各阶段饮食注意事项。

试管婴儿的饮食总共分为三部分：

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一、试管婴儿前期调理饮食

因卵子、精子的质量和身体情况是息息相关并且将身体调理好后，卵子、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，着床的成功率才会更高，请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态因情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响，好好管理情绪这样才会离试管婴儿成功更近一步。

1、应多食用含钙较多的食物;

2、富含叶酸的食物;

3、富含铁的食物;

4、含有丰富锌的食物;

5、富含维生素的食物：

蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜

肉类：动物肝脏、禽蛋

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子

二、试管婴儿促排、取卵间饮食

在进入试管婴儿周期的时候也是有饮食和调理禁忌因促排的时间大概是8-16天左右，促排期间部分女性会出现腹胀等不适的症状，为了降低不适感女性应该少食多餐、多吃些高蛋白、易消化的食物、也要适量控盐、清淡为主。

高蛋白的食物：

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等

2.海鲜类：鱼虾蟹

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等

5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，黄豆营养价值最高

6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等

促排期期间一样需要禁止：熬夜，烟、酒、咖啡、浓茶。按照医嘱定时定量打促排针以及做任何需要翻身、扭转的动作都要慢防止卵巢扭转。如果在促排期间监测到卵泡比较多的话，一定要多吃高蛋白的食物和高蛋白饮品，帮助自己多排尿。取完卵后为了防止女性有腹水的建议是多喝牛奶、鲜榨橙汁西瓜汁、冬瓜汤等利尿饮品、多吃易消化的食物。

三、试管婴儿胚胎移植后饮食

在胚胎移植后才是夫妻们最紧张的开始，因为这个时候的你们总会觉得做任何事情胚胎都有可能会滑落而导致试管失败，所以移植后的大部分时间都是躺在床上以及厕所都不敢多上几趟。但其实只要不做大幅度的动作和提重物是对胚胎着床没有影响的并且多散散步会更有利胚胎着床哦!移植后饮食上要多以高蛋白、多吃富含膳食纤维、容易消化的食物为主。在移植后尽量不要吃杏仁、韭菜、山楂、螃蟹、桂圆、荔枝、马齿苋、甲鱼、红花、黑木耳、木耳菜、久存的土豆、热性的香料(热性的香料)这些食物有可能会影响胎儿的健康发育和导致胎儿生长缓慢，引起流产、早产。

温馨提示：

临床研究证明，怀孕初期三个月胎儿较不稳定而吃很重要，但能吃的也不宜多吃，必须要营养搭配均衡，其实在试管婴儿周期中医生都会给出饮食建议，所以也不必自己多烦恼，准妈妈需要好好休息、保持心情愉悦才能减少早孕反应来做个轻松的宝妈!

在选择第三代试管婴儿之前需要了解的禁忌有哪些

随着生活环境以及生活习惯的变化，不孕不育成为了影响很多家庭的大事，幸而，第三代试管婴儿技术也越来越好，为数不清的家庭带来希望。但是在选择做试管婴儿之前需要提前做一些准备，才能提高成功率，下面来看一下哪些是需要避免的。停止吸烟。很多人都有抽烟的习惯，就连女性的吸烟者也在逐渐上升。不要以为抽烟很酷，它对健康是无益的，尤其是想要怀孕的一定要远离吸烟这个恶习。在促排卵前一定要离烟远远的。因为它让妊娠率降低，还让孩子的发育受到影响。避免喝酒。在正常的情况下进行不孕的治疗时都应该是不能喝酒的，因为会影响精卵质量。在备孕时期和排卵的前期也一定要避免，一些饮品可能也会含有酒精，也一定要避免。

不可盲目用药。为了不干扰治疗过程中所用药物的药效排卵前不能私自乱用药物，还有些药物可能会对排卵或胚胎移植有影响。在药品的使用上一定要听医生的话。提前营养补充。有想要宝宝的女性在备孕时一定要保证饮食的均衡，根据身体的情况补充相应物质。在营养的补充上也不能过于单一，一定要各方面均衡补充。

远离化妆品和有毒物质。对于一些化妆品一定要远离，因为里面的成分会对此造成影响，尤其是一些味道比较浓的。同时对于一些化学物品和一些放射性物质一定要离的远远的。喜欢桑拿浴的女性在尝试第三代试管婴儿的前三个月也不要进行了。合理运动，控制体重。适当的进行运动让免疫力得到增加是很重要的，在运动的选择上可以选择一些如散步类的有氧运动，注意在强度上不要太剧烈。

试管婴儿有五大禁忌，你都中招了吗？

试管婴儿五大禁忌有哪些？试管婴儿需要通过促排卵治疗、取卵取精、体外受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠确定等过程，其中每一步都要经过严格的操作，准妈妈们不仅要承受身体上的痛苦，还要承受心理上的压力，很容易产生以下这五种不良情绪。

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自怨自艾

表现为承受能力弱，谨小慎微、多愁善感，行为畏缩、瞻前顾后，常产生猜疑心理等等，在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁，看自己很没用，看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。

应对方式：

首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。

其次，要学会摆脱负能量。可能每个人情况不一样，适合方式也不相同。

但关键都在于如何找到排解的方法，将注意力从备孕、试管这一件事情上分散开去。

患得患失

有人说试管比高考还难，高考有个标准答案，有个考试日期，也有个揭榜时间。而试管却不一样，就像是升级打怪，一级级地升，一关关地过，却往往不知道哪里有点疏忽，就如同没有存档保存，一夜便回到起点。

医生、家人总会说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。

应对方式：

学着尽量让自己“笨”一点，就把试管当成是生活中一件必须要去做的事，做不成，再来呗！

偏听偏信

在“患得患失”的心态下，特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如，总爱打听别人的促排方案、药物用量；比如，听信谣言胚胎移植后要躺上十几天，一动不动，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火……

这些是不是试管中特别熟悉的例子呢？因为怕失败，所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子，不管有用没用，统统一股脑地尝试。

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应对方式：

咨询医生，作为病患，我们可能有各种不确定的问题，这就需要专业的医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们专业性的建议。

糊里糊涂

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之前说过，做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平，心理上要放松，然而，并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。

在试管群里，往往会听到有人忘记医嘱的用药事宜；甚至还有人打针打错部位，该冷藏的针没有冷藏而失去效果。这样“糊里糊涂”的毛病，很可能将直接影响成功与否，甚至对身体也可能产生副作用。

应对方式：

请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。

破罐破摔

对于没能一次成功，特别是经历过几次失败的患者而言，在“自怨自艾”的情绪过后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。因为失败，有人会茶饭不思，有人会萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了尽头。

应对方式：

我们耐得住性子，守得稳初心，才能等到转角的光明。即使最后未能得偿所愿，但我们真真切切地努力过，也便不再遗憾。

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