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运动是现如今人们非常推崇的一种强生健体的养生方法，更是患者提高美国试管成功率的关键行为。通常在赴美试管助孕前，专家总是会建议患者注重身体的调养，尤其要坚持每天半小时的体育锻炼，以养护卵巢提高卵子质量为试管助孕加分。那么在试管周期中，喜爱运动朋友又该如何做呢?运动是否会对美国试管周期带来严重的影响呢?

了解美国试管前后运动的意义

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试管助孕能否成功是受多方面的影响的，比如医院的设备高端齐全与否、技术水平如何还有患者自身年龄、卵巢子宫等各方面机能等。而在美国试管技术与设备条件稳定的情况下，体育锻炼则能增强女性的体质、改善卵巢功能提高卵子质量以促使试管助孕成功率达到高水平状态，同时也有助于分娩后的身材恢复。现美国生殖专家讲解试管助孕前后运动的具体意义。

1.提升促排效果

由于自然生理规律中，女性每月仅有1~2个卵子能成为优势卵泡发育成熟排出卵子，而这对试管助孕技术而言远远不够，因此利用外源性给予促性腺激素促使多颗卵泡发育成熟便成为了IVF技术中的必经环节。不但，促排的前提条件是女方卵巢功能尚未完全衰竭，即仍有基础卵泡的存在，否则促排用药就没有任何意义了。

而对于需要促排的女性来说，运动往往能够帮助女性维持卵巢和卵子的活力，提升促排效果。因为体育锻炼的过程中，机体各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力。同时还会提高新陈代谢，保持内分泌的平衡，这不管是对促排还是胚胎移植都是非常有利的。

2.提高妊娠率

美国试管以PGS/PGD基因检测技术帮助患者筛选出23对染色体均正常或无携带274种遗传疾病的囊胚以供移植，可健康囊胚成功移植后能否顺利度过孕育40周，也同样需要看女性的体质情况如何。虽然说美国试管在胚胎移植前，生殖专家会监测女性激素水平、子宫等情况，并依据监测结果进行调理恢复至适宜胚胎移植的条件后再行植入，能大大增加成功率。

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但妊娠期间，受各方面因素的影响会导致女性机体内分泌等水平发生变化或妊娠并发症高发，进而影响妊娠。所以孕前一对一保健指导着加重要。而适当的运动则能增加心肺功能，提供血液的含氧量供给胎儿生长发育。同时也能减少和避免因高龄带来的妊娠糖尿病及高血压的发病率，降低胎停流产的风险。除此之外，运动也有助于排解心理压力以及工作生活方面的压力，调节情绪促进良好的心理状态，提高着床率和妊娠率。

美国试管前后运动的注意事项解析

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相信您早有所闻运动无论是对自然孕育还是试管助孕都有重大意义，但运动有多种方式，选择不当会对身体健康造成严重的影响，对孕妈而言可能会危及母婴的生命安全。所以即便是运动也要注意一些事项，避免不当的孕前、孕期运动危及到母体和胎儿，陷入无可挽回的地步后悔莫及。那么有哪些事项需要注意呢?

1、运动时间要严格把控

美国生殖专家建议每周不多于3次的体育锻炼较佳，每次运动的理想时间是30分钟或60分钟。国外有研究显示，昼夜间人体机能状态是变化的。速度、力量和耐力都处于非常理想状态的时段是每天8～12时、14～17;人体机能处于低速状态是在每天3～5时、12～14时，在这个时间段运动是极易会出现疲劳且运动性损伤的可能性也很高。

2、远离高强度运动

高强度和跳跃性的运动不但会增加卵巢扭转的可能性，还极易使准妈妈重心不稳，稍有不当会出现宫缩破水发生早产或压迫胎儿，尤其是健康囊胚移植后那个时期更应该避免，像跳跃、扭曲或快速旋转的动作。所以孕前、孕期运动美国专家是建议选择一些健康的有氧运动即可，比如行走、瑜伽、游泳等，要尽量做到身心放松的状态，为宝宝创造一个健康的生长环境。(注：要尽量穿宽松的服装和合脚的平底鞋;游泳则要穿孕妇泳衣)

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3、咨询专家获取运动指导建议

很多准爸妈在开始试管备孕时对在试管诊疗中的前期检查有很多疑惑，今天小玛丽就和大家说说试管前期需要做哪些检查以及注意事项！

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对于每对进行试管备孕的准爸妈来说，在进周前都会做以下检查。男方和女方的检查有些不太一样。

男方的检查主要有：精液常规2份（至少）、梅毒（HIV）、染色体、性激素、顶体酶检查和形态检查、支原体、衣原体、血型、地贫。

女方的检查主要有：血常规、血型、尿常规、肝肾功能、梅毒（HIV）、凝血功能分析、乙肝两对半、优生五项、性激素六项、白带常规、衣原体、支原体检测、阴道B超检查等。

在这些检查结果中，每一项检查的时间和注意事项都不太一样，现在来看看在各项检查中我们要注意哪些事项？

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男方的检查：

精液常规+精子形态+顶体酶检查，检查时间是禁欲后3-7天，检查前不要熬夜、吸烟和喝酒；

支原体、衣原体，检查时间是任意时间，检查结果六个月有效；抽血检查类，检查时间是任意时间，同时需要注意的是检查时需要空腹检查；

这是对于男方检查的时间及注意事项的内容，同时，准爸爸在进行前期检查存在不清楚内容，要及时咨询生殖主治医生。

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女方的检查：

性激素六项的检查：检查时间是月经第2天检查，检查时早上需要空腹抽血；

白带常规、尿常规、支原体、衣原体等的检查：在月经干净后3-7天进行即可；

抽血检查类：任意时间可进行检查，同时需要注意的是检查乙肝两对半时，要空腹抽血检查。

试管婴儿在取卵之后可能也都会有少量的阴道出血或者是轻微腹痛的情况，这种情况下可能和参与的取卵手术有直接性关联，如果是正常现象的话，那么建议大家不要过度紧张，通常情况下流血仅仅是出现于手术的当天之后就会逐渐变少，甚至会变成咖啡色，肚子疼痛的症状也会随着时间的推移而逐渐减轻。如果发现持续流血或者是肚子疼痛症状加重，一定要及时到医院就诊，最大程度避免出现意外。

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