小心，你的孕力可能就是这样一步步降低的！

　　不知道你有没有感觉到，身边不孕不育的患者越来越多，小编就听到长辈在感慨，自己当年生孩子就是很自然而然的事情，谁能想到现在年轻人要个孩子这么难。数据也表明，近20年来，我国不孕不育率翻了两翻。那到底是什么原因导致不孕不育患者不断攀升呢？

　　1、盲目减肥

　　现在大家都追求以瘦为美，所以姑娘们都在想方设法的减肥。首先其实过胖或过瘦都不利于怀孕，因为体脂率过高或过低都会影响内分泌，从而影响正常排卵和月经，引起不孕。其次很多女性减肥依靠节食的方法是错误的，不仅会造成营养不良，还有可能影响多个器官的健康。

　　2、素食主义

　　吃素食也是时下潮流，但是关于吃素食是否影响身体健康的讨医学院生殖助孕论从来都没有停止过。不过，素食确实会对女性排卵产生影响，从而增加受孕难度。大s在备孕前坚持了多年的素食，为了顺利好孕，最后还是选择了适当食用肉类，建议有备孕需求的女性还是营养均衡最为重要。

　　3、作息颠倒

　　夜生活太美好，让年轻人迟迟不愿入睡，但是最近关于熬夜引发身体危机的新闻可不少。熬夜会造成机体免疫能力下降，引发机体生命节律发生紊乱，这种紊乱会导致一系列内分泌失调，进而影响排卵周期，月经不调、妇科疾病也会随之而来。

　　4、疏于运动

　　久坐不动，私处得不到很好的透气，容易引发炎症，还有可能导致盆腔充血，血液循环不畅，这些都是妇科炎症的前兆。工作间隙经常起来活动一下，工作之余进行一些有氧运动，还有助于提高身体素质。

　　5、性生活不节制

　　如果不想怀孕，避孕措施一定要做好，流产对子宫造成的伤害是不可修复的，甚至还会引发输卵管、盆腔、附件多种炎症。经期性生活也是不可取的，经期子宫口微开，此时进行性生活很容易将细菌带入，如果体内射精还有可能造成免疫性不孕。