发脑梗。 　　2.补充营养 　　5

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0岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养成分，不仅具有降三高的积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说，尤其是易患老年痴呆，脑卒中等老年病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，儿女再也不用愁！ 　　3.吃山楂、喝苦荞茶 　　山楂是一种非常好的食物，经常吃山楂能够提升消化功能，还可以活血化瘀，提高血液流动速度，加快身体排出废弃物的速率，降低血液中有害物质的含量。此外，老年人还可以养成喝苦荞茶的习惯，可以提高血液流动速度，加快新陈代谢速率，减少脑血管受到的伤害，预防脑梗。 　　4.拒绝烟酒 　　老年人要戒烟，避免大量有害物质进入身体，随着血液流动到全身，流经大脑的时候就会对脑血管造成伤害。老年人还应该戒酒，不要觉得每天喝一杯酒问题不大，只要喝酒都会对身体造成伤害，不要抱着侥幸心理。对老年人来说，烟酒都会诱发脑梗，如果想远离这种疾病，就要尽早戒烟戒酒。 　　在我们日常生活时候，和老人呆在一起时，总能闻到老人身上有一股“味”，闻起来很不舒服

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但也不算刺鼻，这其实就是“老人味”，只有年纪到达一定的时候才会有。 　　根据研究显示，我们人的皮肤会分泌一种叫“2-壬烯醛”的物质，当和细菌和空气氧化反应后，就会形成一种比较难闻的气味。 　　年轻人其实也有，只是这类人的新陈代谢比较块，会自己分解，不容易显现出来。而人到中年，新陈代谢和身体机能都在下降，排毒能力也在衰弱，皮肤上的色斑和皱纹就会显现出来，皮肤上的死皮也会沉积一些“污垢”，如果不注意清洁就会容易产生难闻的味道。 　　出现“老人味”虽然不会对身体造成生命威胁，但是当你才50岁就出现这种情况，这表明你的身体出现了异常，也是因为你平时的生活

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习惯造成的。 　　少做这6件事，否则会让你提前出现“老人味” 　　1. 不爱卫生 　　很多中老年人到了这个时候都不太注重自身形象问题，特别是冬天时候，会隔好几天不洗澡，洗澡时候也不会很认真的擦拭，身上存在污垢自然会产生气味。 　　2. 不注意饮食 　　很多人到了中念会比较挑食，经常只吃肉很少吃蔬菜，膳食纤维比较少，肠胃蠕动减少也会影响排便，消化也会受影响。这种情况会加重口臭的出现，而口臭也是“老人味”的一种。 　　3.不重视口腔健康 　　这体现在刷牙上，很多中老年人都没有睡前刷牙的习惯，晚餐吃饭后残留在
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