女性排卵日一般是下次月经来潮前14天，排卵日的前5天和后4天加一起是女性排卵期。

女性月经规律，排卵期一般是下次月经来潮前14天，排卵日的前5天和后4天加一起，如果想测什么时候排卵，可以通过基础体温和B超监测卵泡等方法。基础体温法是每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。B超监测卵泡，当卵泡直径≥18mm，表示卵泡已成熟，随时有排卵的可能。排卵前一天卵泡直径平均21-22mm。这个方法比较准确。

如果备孕，需要检测排卵日，可到医院行B超监测卵泡。