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哺乳期吃丝瓜回奶吗



哺乳期吃丝瓜不会回奶




哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的，多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。




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哺乳期吃丝瓜可以下奶吗



哺乳期吃丝瓜是可以下奶的。




丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。




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哺乳期吃丝瓜有什么好处



1、丝瓜有缓解产后疼痛的功效，特别适合顺产会阴侧切和剖腹产的妈妈，伤口有时候会隐隐作痛，注意不要提重物。




2、丝瓜藤茎的汁液对保护皮肤弹性有很大的作用，特别是适合产后脸部长斑、肤色变黄的妈妈，丝瓜可以预防色斑、美白皮肤和淡化妊娠纹。




3、丝瓜有通乳的功效，特别是丝瓜络和肉煲汤食用，还有通乳下奶的功效。




4、丝瓜有利于宝宝的脑部发育，因为丝瓜含有大量的叶酸和维生素B1，宝宝可以通过乳汁吸收到营养。

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哺乳期吃丝瓜注意事项



1、丝瓜属于凉性食物之一，产后头几天建议不要食用，月子期间可以适当食用。




2、在烹饪丝瓜的时候，尽量选择煲汤等清淡的做法，不要放入辣椒等辛辣性的调味。




3、丝瓜不要和芦荟一同食用，因为两者都是寒性食物，同食会造成肠胃不适，可能会腹泻。




4、新鲜优质的丝瓜形状是周正，颜色嫩绿色，表面无突起为好。

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摸外皮是粗细适中，吃起来无苦味是佳品。




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