为了让妈妈们搞清楚这个问题,以下,将为大家带来宝宝5种错误睡觉方式图,妈妈们可以对比
打夜针是在晚上十点进行作用的,有的人可能是在凌晨进行,这个时间不能有偏差,如果偏差
孕育聪明可爱的宝宝是每个新手爸爸妈妈的美好愿景。对于准妈妈来说,孕期最重要的是吃得好,保证宝宝的健康成长。那么,怎么吃才科学呢?本文给孕妈们提供一个健康的饮食计划,助你孕育出聪明宝宝。
宝宝智力提升秘籍
?多吃增加胎脑细胞数量的食物
胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞。因此,准妈妈们要是能在这段时间多吃一些有助于增加脑细胞形成的食物,对胎宝宝的智力发育能起到很好的促进作用呢。
推荐智力食物:核桃、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心
?补充促进胎脑速增的食物
从怀孕第18周开
推荐智力食物:鱼类、花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。
?补充含铁元素的食物
铁元素对宝宝的大脑发育起到重要的作用,铁不足会导致胎儿智商低侠。因此,孕期准妈妈们要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。补铁可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物。
推荐智力食物:瘦肉、菠菜、猪肝、海带、蛋黄、鸡肉、牛肉