一直以来“三高”问题都是困扰中老年人身体健康的重要因素。通常情况下诱发三高问题的原因与血管有关。 　　血管是我们身体中分布最广泛的一个器官，但是随着人体年龄的增长，血管的主要功能也会随之退化，如果血管出现了问题就可能会诱发三高问题或者是心血管方面的问题。 　　对于中老年人来说，如果血管出现了问题，也可能会伴随一些头部的不适症状，如果进入中年之后，你还没有这几个表现，真替你感到高兴，或许说明血管还很健康。 　　人到中年，若头部没有3个异常，或说明血管还不错，恭喜 　　头痛。 　　可能很多中老年人都会出现头痛的情况，可是一些人对于这种症状并不是特别的在意，如果感觉到头部疼痛的时候，一些人也会选择休息，认为躺下休息休息就能得到缓解。 　　的确适当的休息能够缓解头疼的情况，但是却不能从根本解决问题。对于中老年人来说之所以会出现头部疼痛的情况，这主要是因为血管退化所导致的，

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如果血管发生了堵塞就可能会影响到血液循环能力，无法给大脑提供充足的营养和氧气。 　　这时就可能会伴随有头疼的情况，所以对于老年人来说，如果频繁地出现头疼的症状，也要趁早去医院做检查，以免诱发更严重的问题。 　　耳鸣。 　　血管出现了问题，也可能会伴随出现耳鸣的现象，如果血液的浓度升高，就可能会造成高血脂的情况，这时血液在血管中的流通速度也可能会受到抑制，出现流速变慢的情况。 　　如果血液无法及时输送到头部，耳朵部位的组织和毛细血管的血液循环也可能会受到抑制，这是出现耳朵部位缺氧的情况，主要表现为耳鸣。所以如果一段时间内你发现自己耳鸣的症状越来越频繁，减不可掉以轻心，趁早去医院做检查才是关键。 　　头晕。 　　频繁地出现头晕的症状与血管健康受损，也有着密不可分的联系。 　　如果血液的浓度升高，就会严重的抑制到血液循环的能力，人的血液中运载着充足的营养成分和氧气，通过血液循环的能力输送给各个器官，以维持各项内脏器官的正常运转，维持身体健康。 　　如果血管出现了问题或者是血液浓度升高，那么全身的血液循环都可能会受到影响，这时如果我们的大脑无法及时获取充足的营养和氧气，就会伴随有头晕的症状，严重的话还可能会导致大脑短暂性缺氧。 　　所以一段时间内，如果频繁地出现头晕目眩的症状，连站都站不稳，也希望你能趁早去医院做检查。 　　通常情况下，中老年人患上血管方面疾病的概率相对大一些，所以一些中老年人在日常饮食中会特别的注意，常吃一些清理血管的食物。除了有益血管健康的食物之外，以下几种容易给血管添堵的食物，希望你能尽量管住嘴。 　　不想给血管“添堵”，3种食物尽快撤下饭桌，血管干净人健康 　　动物内脏。 　　可能很多中老年男性朋友非常喜欢吃动物内脏，像是猪肝，猪肺猪大肠等等。可能这些食物吃起来非常美味，而且其中含有丰富的铁元素和蛋白质，但是对于中老年人来说，如果经常吃大量的动物内脏，也可能会增加血液的浓稠度，影响血管健康。 　　因为动物内脏中含有丰富的

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胆固醇，胆固醇摄入过多，难免会导致血脂升高的情况，进而加重血管的负担。 　　脑花。 　　吃火锅的时候，猪脑花是一种必点的食材。因为这种食物口感独特，吃起来也非常美味，但是如果不想让血管受损的话，像是这类食物，希望你尽量少吃。 　　虽然说猪脑花中的营养成分相对很高，但是其中的胆固醇含量也是比较高的，因此像是这类食物，希望你能不吃则不吃。 　　奶油蛋糕。 　　像是奶油蛋糕这类的甜点，受到了很多女性和小孩子的喜欢，建议三高患者最好不要吃奶油蛋糕，因为其中还有大量的反式脂肪酸不利于缓解三高的症状。 　　而且奶油蛋糕的热量也是相对不低的，经常吃不但会导致脂肪淤积在体内诱发身材肥胖的情况也可能会让脂肪进入血液当中，增加血液的浓度，不利于维持血管健康。