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做试管婴儿为什么要控制体重？控制体重的原因？由于生活水平的提升，人们的饮食方法趋向于多样化，现阶段，在育龄期女性中，肥胖病患者展现增长的趋势。而当中，又许多体重超标准的患者患有不孕症，因此这些人都想要做试管助孕，可是这个时候医生建议她们要控制体重。那么做试管婴儿为什么要控制体重？控制体重的原因？

“减肥”，是每一位女性朋友永恒的话题。超重和肥胖不仅仅会造成您颜值的下降，更重要的是让你的生育健康面临重重难关。在生殖中心，面对着准备做试管婴儿治疗的胖姑娘，医生一般都会让其减肥。那么，如何控制体重呢?

一、做试管婴儿为什么要控制体重?

肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注，人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率，肥胖伴发的胰岛素抵抗，可能增加反复性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生，使患者生育足月健康宝宝的几率下降。

二、关于正常体重标准

体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m?)

例如：一个人的身高为1.75米,体重为70公斤，他的BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86。

根据世界卫生组织公布的标准：

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正常人BMI为18.5～24.9，BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。

对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。

我国常用的BMI标准为：

正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估，比单纯的以体重来认定，更具正确性。有些女性体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”，其实对排卵有较大影响。

三、试管婴儿怎样控制体重

1、确保饮食的均衡

在饮食上，一定要确保营养均衡，让自己的体重维持在合理范围，一定要记住，不可暴饮暴食或者过度节食，一定要做到均衡饮食，远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物，确保身体各方面的营养均衡。

2、科学减肥

如果女性过于肥胖，减肥不要过于着急，一定要科学减肥，急于求成很容易发生反弹现象，并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。

3、清楚自身营养状况

想要控制体重前，一定要好好了解一下自身情况，对自己的身体做一个全数的了解，从而通过自身状况针对性的进行调整，有目的的进行膳食改善。只有清楚了解自身情况，才能更好的进行调整。

4、对肠胃做好了解

一定要了解肠胃方面是否健康，若是肠胃方面出现问题，应尽早治疗，不可延误。

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5、保持良好的生活方式

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在生活中，尽量不要让自己压力太大，尽量保持放松状态，进行愉快的生活，可以适当进行运动，如：散步、快走、慢跑、游泳，羽毛球等，运动的强度根据自身情况而定。

孕早期，3个月胎宝宝也有在发育，但是孕妈的体重一般不会有太大的变化，而且有的孕妈因为早孕反应比较严重的，体重可能没有增加反倒下降了，要是孕早期体重增长得过快，孕妈要注意一下是不是营养摄入过多，营养过剩也不好。

孕中期，是宝宝快速发育的一个阶段，早孕反应慢慢消失了，孕妈变得能吃，孕妈的体重会呈上涨的趋势，宝宝身高体重不断长大，一般来说每周增长0.25到0.35千克是比较正常的，要是超出来孕妈要稍微控制一下。

孕晚期，进入孕晚期，宝宝还是再继续发育，身体更加的成熟，这时孕妈体重增长每周大约0.5千克左右是比较合理的。过多可能会导致孕妈过度肥胖，胎儿过大等问题，对生产分娩造成一定的困难。》》》点击咨询，孕妇应该如何吃，才能健康的控制

孕期孕妈体重增长是正常的，一般来说孕期体重和孕前相比较，增长范围在12.5千克左右是比较合理正常的。不管孕前胖瘦，孕期孕妈也要根据自身的情况合理摄入营养，把控好体重的增长。

除了控制体重，孕期也尽量避免喝的五种饮料

第一种咖啡

咖啡中含有咖啡因，会产生刺激作用使孕妇的心跳加快。影响胎儿大脑、心脏和肝脏的发育，超量摄取甚至会增加流产几率。

第二种浓茶

前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿的发育，也会加重孕妇心与肾的负荷量，甚至会导致妊娠中毒症。

第三种可乐

可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，严重者导致发生腭裂、趾或脚畸形甚至脊柱裂、无下颌、无眼骨化不全，发育迟缓。》》》点击咨询，孕期不能吃的水果有哪些

第四种汽水

汽水中磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，孕妇饮汽水后会消耗一些铁质，导致贫血，同时也会导致胎儿营养不良。

第五种糖量高的饮料

总而言之，改变生活方式，包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食、选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡。运动可有效减轻体质量和预防体质量增加，减少久坐的行为，是减重较有效的方法。

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