柳上风：没想到电视里的桥段在我身上上演了，刚一次就怀孕了，这也太快了吧！ 　　魔星丫头：我也是传说中的易孕体质，只要大姨妈稍微迟到点就开始各种担惊受怕，我也很苦恼。 　　善善若水：易孕体质应该是身体比较健康吧，身体好才能容易怀孕呀！ 　　你身边是不是也有这样让人羡慕嫉妒的易孕朋友？ 　　喜芽孕育黄大夫：“易孕体质”就是大家认为的身体素质好，比较容易受孕。易孕体质通常具备以下这些条件。 　　最佳生育年龄 　　尽管年青一代常对长

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辈的催生不以为然，不得不说，生孩子这个事情还真的是有最佳生育年龄的。一般认为在女性的最佳生育年龄在25-29岁，男性25-35岁。 　　这不是说过了这个年龄就不能生了，而是指30岁后，女性的生育力会随着年龄下降。举个例子：在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。 　　而且，随着年龄的增长，女性在≥35岁后卵子质量会发生改变，怀孕风险会增高，怀孕难、流产易，孕期合并症发生率也会增高。 　　月经正常有规律 　　女性月经周期规律，反映的是有周期相对规律的排卵，能比较准确地知道自己的排卵时间，容易怀孕的几率就更大了。 　　正常月经规律一般为：周期为21-35日，经期正常为2-8日，平均4-6日。 　　月经周期的规律性并不是要求每次周期完全一致，举个例子，上次月经周期是26天，这次月经周期是30天，只要相差不超过7天，就算是规律的。 　　保持合理恰恰好 　　备孕女性的身材无

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论偏瘦还是偏胖都是不利于怀孕的，因为身材适中的人内分泌通常都比较正常，所以比较容易怀孕。 　　成人体质指数BMI（计算公式：体重公斤数除以身高米的数平方得出的数字）在18.5-23.9之间是最好的。相对来说，太轻比太重对内分泌的影响更大。 　　体重指数超过29的女性，可能会出现内分泌失衡，甚至患上多囊卵巢综合征，可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于17的女性，可能出现月经不规则或闭经，也不易怀孕。 　　作息规律压力小，情绪平稳心态好 　　备孕的时候大家都知道要保证睡眠，有一个比较规律的作息时间，有利于内分泌水平的平稳，其次要保持愉快的心情，良好的心态，切莫自己给自己太多压力、太紧张，整个人比较放松的时候，怀孕的几率会大大提高。 　　这也是为什么很多人备孕很久却没有怀孕，而在自己决定改变态度，不去过多关注的时候却迎来了备孕生理的曙光。 　　身体健康，妇科无炎症 　　一些妇科的疾病，如盆腔炎等会引起不孕和异位妊娠，所以平常要注意做好妇

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科的保健。 　　另外一旦怀上不要轻易流产，身边不乏流产几次难以怀上的案例，如果不想要宝宝的时候，一定做好避孕，不要做人流等，对子宫损伤特别大，容易引起怀孕困难。 　　备孕期间，烟酒不沾 　　抽烟和过量饮酒会损害女性生育力，降低女性的生育能力及受孕概率，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，男女双方尤其是女方要戒酒戒烟！ 　　愿每个备孕女性都能成为易孕体质，喜迎宝宝降临。