孕妈乳汁少怎么办，快来学学这些催乳汤的做法

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产后催乳汤做法大全

催乳素汤有很多种，包括鲫鱼萝卜汤、花生猪蹄汤、糯米蛋汤、鲫鱼催乳素汤等，今天这里整理了10种效果更好的催乳素汤实践，教你如果你做一个色、香、味的催乳素汤，如下：

鲫鱼萝卜汤

1、需要原料鲫鱼1条，适量萝卜、姜片、葱、盐、鸡精、胡椒粉2、做法步骤第一步，准备好原料后，先将鲫鱼处理干净，然后将萝卜切成丝。锅中加入适量油加热，倒入鲫鱼和姜片。煎鱼时，小心翻动，以免损坏鱼体；第二步是将鲫鱼两侧的皮肤煎成壳，倒入准备好的沸水，然后开火等水煮沸，加入萝卜丝，然后从中火炖，直到鲫鱼脆汤浓白色加入调味料，然后撒上葱，鲫鱼萝卜催乳出锅。

糯米蛋催乳汤

1、需要原料半碗糯米，2个鸡蛋，少许红枣或枸杞2、做法步骤第一步是将准备好的糯米调入沸水中，然后加入洗净的红枣，再加入2个鸡蛋；第二步，不要倒太多水，然后放入微波炉中火，打2分钟。如果没有微波炉，妈妈们可以直接用锅煮，然后继续煮10分钟左右。半碗糯米，2个鸡蛋，少许红枣或枸杞

花生猪蹄汤

1、需要原料需要原料猪蹄、花生、红枣、枸杞、山楂、百合、姜、葱半碗糯米，2个鸡蛋，少许红枣或枸杞2、做法步骤第一步是将准备好的糯米调入沸水中，然后加入洗净的红枣，再加入2个鸡蛋；做法步骤第一步是准备好所有的材料，将猪蹄切成块，所有的调味料除姜外，都放入调味盒中，然后将猪蹄放入沸水中煮一段时间去水；第二步，准备砂锅，放入猪脚和调味盒，以及一些配件，如枣、花生、姜、加一点料酒等，然后用中火煮沸，用小火煮一小时。花生猪脚催乳汤出锅前十分钟放盐调味。半碗糯米，2个鸡蛋，少许红枣或枸杞

鲫鱼豆腐汤

1、需要原料需要原料鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐、料酒等猪蹄、花生、红枣、枸杞、山楂、百合、姜、葱半碗糯米，2个鸡蛋，少许红枣或枸杞2、做法步骤第一步，准备好以上原料后，将鲫鱼处理干净，然后在平底锅中加入少量油，将鲫鱼煎至两侧金黄色。煎炸过程中注意火力；第二步，油炸后，依次加入葱片和姜片，倒入适量热水和料酒。加水后，开火，等待煮沸后继续煮7、8分钟，转中小火煮20分钟左右，然后加入豆腐煮熟。到目前为止，鲫鱼豆腐催乳汤已经从锅里出来了。

黄芪炖鸡汤

1、需要原料需要原料需要原料黄芪、枸杞、红枣、母鸡、姜、盐、米酒2、做法步骤第一步，准备好以上原料后，将鲫鱼处理干净，然后在平底锅中加入少量油，将鲫鱼煎至两侧金黄色。煎炸过程中注意火力；做法步骤第一步，黄芪炖鸡汤常用于治疗产后牛奶缺乏、出汗等，具体方法简单，先洗鸡切成块，然后放入锅中煮沸，然后取出清洗；第二步，将准备好的红枣、龙眼肉、党参、黄芪、鸡块放入电压锅内胆，注入清水1.5升，选择煮汤档，食用前要注意加盐调味。

Tips：

孕妈乳汁少怎么办，快来学学这些催乳汤的做法，以上是小编在这里介绍的五种催乳汤方法，如猪蹄通草汤、鲫鱼豆芽汤、红豆鲤鱼汤、木瓜花生枣汤、枣煮猪脚等。下一期我们将详细介绍。

参考资料

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