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来源:http://www.4556120.com  日期:2021-10-17
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  1. 有伴同行孕妈妈出门购物时应该尽量请家人、朋友与你同行,一方面可以帮忙拎东西,遇到意外的情况时也有人照顾。
  2. 穿着轻便。孕妈妈们不要以为只是走路不会太累,怀孕后不像以前,身体很容易感到疲劳,所以最好穿着有良好防滑及吸震功能的球鞋,提供给脚部最好的保护。此外,要避免穿着长裙,以防被裙角绊倒。
  3. 避免人多拥挤时段。孕妈妈们应该尽量避免在人潮众多的时间段去购物,这是防止被撞最根本的办法。
  4. 适时休息。孕妈妈在逛街购物时,要时不时坐下休息一会儿。因为孕妈妈不宜长时间走路或站立,感觉累了的时候就找个地方休息一下,不要勉强支撑哦。
  5. 网上购物或上门送货服务。如果孕妈妈为宝宝或者自己购置了很多物品,大型商场多半都有送货服务,孕妈妈可以选择上门送货服务哦。或者选择在网上购物也会减轻出门的风险。

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  Tips
  孕妈妈提重物很容易使腰部受伤,而且重物很容易拉扯到腹部,导致流产或者出血,在孕期还是尽量避免提重物。
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