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做试管婴儿的姐妹们，一定被这个问题困扰过：到底在移植后，需不需要躺床？需要躺几天？要怎么躺呢？

老实说，对于这件事，我也曾经很是纠结。躺也试了，不躺也试了；小躺也试了，大躺也试了。

前后一共七次移植的我，分享亲身经历，告诉你，到底要不要躺？

前三次移植是在同一个医院，在第一次移植前，我特地询问了医生这个问题。

她的回答是：“移植完在医院休息半小时后，就可以回家去了，正常生活就好。”

哎，是这样么？为什么我在网上看了好多人分享经验，都说要躺到开奖才好啊！好奇如我，于是又继续追问下去：“如果我上班平时也都是在办公室，可以去上班吗？还是需要请假呢？”

医生回答：“只要上班不是太累，不用做些粗活重活，那就可以去，并没有多大关系。”

医生说得如此清楚，我心里也有数了很多。于是移植完在休息室躺了差不多一个小时后，我就回家正常生活去了。

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有很多不孕不育患者，相信网上的谣言，甚至以讹传讹，认为胚胎移植后，一定要在家卧床，甚至还要有固定的姿势，也不允许随意翻身。有的为了坚守廿四小时平躺不动，还包了成人纸尿布，祈求一举成功。试想一下，长时间一个姿势躺在床上，正常人也非常难受，何况一个刚做完移植手术没多久的患者?

这些毫无根据的躺床行为，在我人个看来无异酷刑，影响病人至深且巨。通常病人躺几天就受不了;真正严格卧床两周的，躺完后站都站不稳，好像生了一场重病般元气大伤。胚胎移植后，是否能否成功受孕，已经构成病人心理上很大的压力，若再加上这些无谓的酷刑，导致血液不流通，内分泌失调，到时候历经艰辛坎坷，反而助孕失败，实在令人扼腕叹息。

最近欧美有两篇相关的调查研究，第一篇是将病人分成两组，一组在胚胎植移植后躺二十分钟就离开;另一组病人则躺了廿四小时以上。结果两组的怀孕率并无任何差别。甚至躺了廿四小时以上的，成功率反而略低;第二篇则是要病人在胚胎植入后，完全不用躺，立即起身离去，恢复正常活动。结果他们的怀孕率反而比其他卧床的病人高出很多。

因此，越来越多的研究表明，在胚胎移植后刻意减少日常活动，甚至是绝对的卧床休息，并不会增加怀孕率，甚至大部分的研究结果表明还会降低怀孕率。为什么卧床及限制活动会对怀孕率不好? 最重要原因可能是造成焦虑及压力。可能解释如下：当患者刻意在胚胎植入后这段期间，勉强自己改变平常作息，无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，造成血液循环不好，子宫的血流减少，进而影响黄体素补充的效果。

女性在移植后只需要适当的休息即可下床适量的活动，保持好一个开朗的心情，多和朋友家人接触，谈心，在此期间尽量远离吸烟的环境，以保证胚胎能够良好的发育!

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